كيف يمكنك تحقيق النجاح باستمرار على المدى الطويل؟ قد تكون في صفة واحدة محددة: العزيمة.
اضغط على البدء للعب كلمات متقاطعة اليوم، حيث نتعلم أن من المهم 'المحاولة' والمحاولة مرة أخرى، حتى في مواجهة الفشل والرفض.
في كتابها، العزيمة: قوة الشغف والمثابرة ، تصف عالمة النفس الأمريكية أنجيلا لي داكوورث العزيمة بأنها "الصفة الفردية في طبيعتنا المعقدة والمتقلبة التي تحسب للنجاح"، وربما حتى أكثر من الموهبة الفطرية، والقدرة والذكاء.
لكن ما هي العزيمة بالضبط؟ تعرفها بأنها تطبيق الاهتمام المركز، والمرونة، والمثابرة، والتفاني لتحقيق الأهداف طويلة الأمد. وفقًا لتقرير أكتوبر 2023 في موقع أخبار علم النفس الأمريكي Psychology Today، أظهرت الأبحاث باستمرار أن الثبات مؤشر أكثر قوة للنجاح من الموهبة.
إليك خمس استراتيجيات لتطوير العزيمة، وفقًا للأبحاث الواسعة التي أجرتها داكوورث، والتي قدمتها في محادثة TED في مايو 2013:
1. ابحث عن شغفك
إذا لم تكن شغوفًا بشيء ما، فمن المحتمل أنك لن تقدم كل ما لديك، وسوف تفقد الاهتمام في النهاية. ما الذي تشعر بشغف تجاهه؟ فكر في ما كنت تحب القيام به وأنت طفل، أو في أوقات فراغك - ما الذي يحتفظ باهتمامك لساعات ويجعلك سعيدًا.
2. التدريب
قد تمنحك الموهبة بداية جيدة، لكنها تأخذك فقط إلى حد ما. سواء أردت تطوير تطبيق جديد، أو تسلق جبل، ستحتاج إلى التدريب. التدريب المستمر مرتبط أيضًا بالمثابرة، والتي تتطلب منك بذل جهد متواصل لتحقيق هدفك، على الرغم من الصعوبات.
3. المساهمة في غاية أعظم
الشعور بالغاية يساعدك على تطوير المزيد من العزيمة. عندما تعلم أن لك تأثيرًا مباشرًا في تحسين حياة الآخرين، ستكون أكثر تحفيزًا للتركيز على أهدافك وإنجازاتك.
4. خذ وقتك
الأهداف طويلة الأمد تتطلب صبرًا. أولئك الذين لديهم عزيمة يرفضون الشعور بالأسف على أنفسهم، عند مواجهة الفشل - يتصرفون بإصرار، وعندما يتعرفون على العقم، يغيرون المسار. ولكنهم دائمًا يستمرون في التقدم للأمام.
5. الانغماس
أحاطة نفسك بأشخاص آخرين لديهم عزيمة هو أفضل طريقة لتطوير المزيد من العزيمة.
هل تعتبر نفسك شخصًا لديه عزيمة وتصميم؟ جرب الكلمات المتقاطعة اليوم كلمات متقاطعة وأخبرنا على games@gulfnews.com .
