ليوناردو دا فينشي، ألبرت أينشتاين، وولفغانغ موزارت، جورج برنارد شو، سلفادور دالي وجون لينون. ما الذي يجمعهم؟ صحيح، هم جميعًا عباقرة. أضف إلى القائمة الرئيس الأمريكي السابق إبراهام لينكولن، أسطورة السباحة مايكل فيلبس، عظيم كرة السلة مايكل جوردن، مؤسس مايكروسوفت بيل جيتس، رائد الأعمال ريتشارد برانسون والشيف جيمي أوليفر، وستحصل على مجموعة من الأشخاص الذين وصلوا إلى قمم التميز. جميعهم لديهم ADHD أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
الاضطراب العصبي لم يوقف المغني جاستين تيمبرليك أو الممثلة إيما واتسون. وليس حتى الكوميدي تريفور نواح. هذا يدل على أن الأشخاص المصابين بـ ADHD يمكن أن يكون لديهم مسيرات مهنية مذهلة.
هناك العديد من قصص النجاح. ومع ذلك، الطريق ليس مفروشاً بالورود. العيش مع ADHD يُعد تحدياً. يحفز الاضطراب استجابات متطرفة. بعضها متناقض. التركيز الشديد قد يتحول فجأة إلى الانشغال بسهولة. لحظات الإلهام تتبعها الغباء المطلق. هناك العديد من الأنماط السلوكية التي تجعل الحياة مع ADHD تشبه السفينة الدوارة العاطفية. وهذا يجعل رعاية طفل مصاب بـ ADHD اختبارًا للصبر والمزاج.
أطفال الإمارات لم يتوقفوا بسبب ADHD
في دولة الإمارات، شاب يبلغ من العمر 24 عامًا - والذي رفض الكشف عن اسمه - يسعى لتحقيق حلمه في أن يصبح عالم فضاء. كما أن لديه أشقاء يعانون من الاضطراب العصبي المختلف: أحدهم أطلق شركة ناشئة، والآخر يرغب في أن يصبح محققًا جنائيًا دوليًا. وهناك أيضًا ساكن في دبي يعيش مع ADHD ويعمل كمدير تطوير أعمال، على الرغم من تشخيص الاضطراب في وقت متأخر. العديد منهم تغلبوا على صراعاتهم لبناء مسيرات مهنية ناجحة. ووراء هؤلاء الأطفال والدين ساندوهم وساعدوهم على التغلب على تحديات ADHD.
غالباً، يأتي التشخيص كصدمة. رفض كانت الردة الفعلية الأولى لـ ناميتا ناير (تم تغيير الاسم) عندما قال ابنها إنه تم تشخيصه بـ ADHD. الأم المكلومة لم تصدق ذلك. "رفضت أن أقبل أن لديه ADHD." وأكد أخصائي في دبي أن ابنها روهيت (تم تغيير الاسم) لديه فعلا ADHD.
روهيت، البالغ من العمر 26 عامًا، كان مستريحًا للتشخيص. "كنت في الواقع مرتاحًا. أخيرًا، كان لدي تشخيص، وكان هناك علاج متاح لمساعدتي على التركيز على أهدافي المستقبلية."
لمدة 23 عامًا، عاش روهيت حياته دون أن يعلم أن ADHD كانت المسؤولة عن بعض تصرفاته غير المفسرة ونشاطه الزائد. تغير ذلك أثناء دراسته الجامعية في الولايات المتحدة. "لاحظ صديقي ميولي نحو ADHD وأكد أخصائي الأعصاب ذلك"، كما يقول.
التشخيص حرر روهيت. "قبل تشخيصي، كنت منطويًا للغاية، مما أدى إلى صعوبات في الالتزام بالمواعيد النهائية، وإنهاء المشاريع، والبقاء على تواصل مع أحبائي. ساعدني القليل من البحث في فهم سلوكي العصبي المختلف. الآن، الأدوية وتقنيات التأقلم قد ساعدت"، يقول روهيت، الذي أصبح الآن مدير تطوير أعمال في الإمارات العربية المتحدة.
كيف هو تربية الأطفال الذين يعانون من ADHD؟ كيف يستطيع الآباء مساعدتهم على بناء حياة مثمرة؟ مونيكا شوتنهايم لديها جميع الإجابات.
المغتربة الأرجنتينية وأم لثلاثة أطفال يعانون من ADHD. "ابني الأكبر، والبالغ من العمر الآن 24 عامًا، تم تشخيصه بمتلازمة أسبرجر وADHD عندما كان عمره ثماني سنوات. تم تشخيص ابني الآخران في فترة المراهقة. اليوم، هم ناجحون بفضل العلاج السلوكي ونظام الدعم الأسري الجيد."
تخرج الابن الأكبر لشوتنهايم من جامعة لايدن في هولندا، وحصل على ماجستير في فيزياء الجسيمات من جامعة أمستردام. وهو يستخدم تقنية بومودورو (انظر أدناه) بفعالية. "هو الآن يستكمل الماجستير الثاني في هندسة الفضاء الجوي تخصص الفضاء في جامعة دلفت التقنية [جامعة دلفت للتكنولوجيا في هولندا]. طموحه هو العمل في وكالة الفضاء الأوروبية، وأنا هنا لدعمه في رحلته"، تقول شوتنهايم.
ابنة دبي الثانية، وهو ابن يبلغ من العمر 22 عامًا، أسس شركة ناشئة. ابنتها الثالثة، والتي تبلغ من العمر 20 عامًا، تريد أن تكون محققة دولية للجرائم الإنسانية الكبرى. "هي شخصية مهتمة جدًا تحب مساعدة الآخرين"، تضيف شوتنهايم.
جميع الأطفال الثلاثة واصلوا متابعة اهتماماتهم دون عوائق بسبب ADHD. كيف أداروا ذلك؟ وفقًا لشوتنهايم، فإن دعم الوالدين حاسم. "كأم، ركزت على نقاط قوتهم بدلاً من نقاط ضعفهم. شجعت شغفهم ومساعيهم."
دفعت تجربتها شوتنهايم لبدء مجموعة دعم للأمهات في الإمارات ذوات الأطفال ذوي الاختلافات العصبية. وبصفتها معلمة ومدربة معتمدة، تجلب شوتنهايم معرفتها لمساعدة الآخرين. "المجموعة هي فضاء آمن، خالٍ من الحكم، خاصة عندما تشعر الأمهات وأطفالهن المصابين بADHD بالوحدة والخوف وعدم الفهم. نحن هنا لنقدم ونتلقى الدعم والنصيحة والتفهم بالحب والاحترام."
نصائح للأباء الذين لديهم أطفال مصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه
نصيحة شوتنهايم للأباء هي أن يتحلو بالصبر. "تواصلوا مع أطفالكم بدلا من تصحيحهم أو الحكم عليهم. ركزوا على صفاتهم الجيدة واهتماماتهم، واعتنوا بصحتهم النفسية. قبل كل شيء، اعتنوا بأنفسكم. كأم، لا يمكننا أن نفيض من كأس فارغ. بما أن أطفالنا يعكسوننا فإن العمل الداخلي وإدراك حالتنا العاطفية مهمان. إذا كنا قلقين، لن نستطيع مساعدتهم"، تقول.
فيكتوريا هاملين، ابنة شوتنهايم، البالغة من العمر 20 عامًا، تقول: "الصحة النفسية مهمة، وفهم كيفية التغلب عليها بطريقتك الخاصة أكثر أهمية. كل شخص مختلف ويسير على طرق منفصلة في الحياة قد تقودهم إلى نفس الهدف. يحتاج الشخص إلى إيجاد ما يناسبه. كل فشل يقربك خطوة واحدة نحو النجاح. لا تدع الفشل أو العقبات توقفك."
خيارات علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
كيف تعالج فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ ما هي العلاجات المتاحة؟ يقول الدكتور ديرك دبليو كريغر، استشاري أمراض الأعصاب في مستشفى إن إم سي رويال، دبي للاستثمار الصناعي، إن التعرف على النوع الفرعي المحدد (انظر أدناه ) لفرط الحركة وتشتت الانتباه أمر حاسم لتوفير التدخلات والدعم الفعال. "يمكن أن يؤثر فرط الحركة وتشتت الانتباه بشكل كبير على الأداء الأكاديمي والوظيفي، والعلاقات، وتقدير الذات. ومع ذلك، مع التشخيص الصحيح والنهج متعدد الأبعاد الذي يشمل العلاج السلوكي، والدواء، وأنظمة الدعم، يمكن للأفراد المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه أن يديروا أعراضهم ويعيشوا حياة مُرضية"، يضيف.
هناك ثلاثة أنواع فرعية رئيسية تعرف فرط الحركة وتشتت الانتباه. الناس غير المبالين يجدون صعوبة في إكمال المهام وتنظيم الأنشطة. قد يبدو هؤلاء الأفراد منسيين، يفقدون الأشياء بشكل متكرر، ويصارعون لاتباع التعليمات. الأنواع النشطاء-الاندفاعيون يتململون، يصارعون للبقاء جالسين، يقاطعون الآخرين، ويتصرفون دون النظر في العواقب. النوع الثالث هو مزيج من النوعين السابقين.
إليك بعض خيارات العلاج، وفقًا للدكتور سيد محمد مهدي منزوي، أخصائي طب الأطفال، المستشفى السعودي الألماني، الشارقة.
العلاج السلوكي
يقول الدكتور منزوي إن هذا النهج يركز على تعليم الأطفال استراتيجيات لإدارة سلوكهم بفعالية. "يتضمن وضع توقعات واضحة، تقديم تعزيز إيجابي للسلوكيات المرغوبة، وتنفيذ عواقب ثابتة للأفعال غير المناسبة. برامج تدريب الوالدين تساعدهم على تعزيز هذه التقنيات في المنزل"، يضيف.
يوفر التثقيف النفسي للوالدين معلومات حول الاضطراب، مساعدتهم على فهم تحديات طفلهم وتوجيههم حول استراتيجيات الوالدية الفعالة.
الدواء
يجب أن يتم وصف الدواء دائمًا ومراقبته من قبل متخصص الرعاية الصحية المؤهل. يتم وصف الميثيلفينيديت والأمفيتامينات عادة لإدارة أعراض فرط الحرك وتشتت الانتباه. يقول الدكتور منزوي، "تساعد هذه الأدوية على تحسين مدى الانتباه وتقليل الاندفاعية والنشاط الزائد".
التثقيف النفسي والدعم
التثقيف النفسي والدعم مهمان بنفس القدر للشخص المصاب بفرط الحركة ونقص الانتباه ليعيش حياة جيدة، والآباء يلعبون دوراً حيوياً، كما يقول الدكتور منزوي. "يوفر التثقيف النفسي للآباء معلومات حول الاضطراب، مما يساعدهم على فهم تحديات أطفالهم ويوجههم إلى استراتيجيات تربوية فعالة. يمكن لمجموعات الدعم والاستشارات أن تقدم دعماً عاطفياً قيماً للآباء والأطفال."
كل شيء يتعلق بفهم فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الشخص نفسه وإيجاد عمل يكمل نقاط قوته.
إيجاد وظائف للأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه
هل يمكن للأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه أن يمتلكوا مهن مرضية؟ ما هي الوظائف التي تناسبهم؟ يمكن للأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه أن يمتلكوا مهن مجزية إذا وجدوا وظائف تجعلهم سعداء، وفقاً للدكتور أجاي كومار، أخصائي الطب النفسي، مستشفى برايم، دبي.
"الأمر كله يتعلق بفهم فرط الحركة ونقص الانتباه الخاص بالشخص وإيجاد عمل يكمل نقاط قوته. فرط الحركة ونقص الانتباه ليس حالة يمكن تصنيفها ببساطة في صندوق. الأمر يتعلق بإيجاد الوظيفة الصحيحة لفرط الحركة ونقص الانتباه لدى الشخص،" يقول الدكتور كومار.
صناعة الأغذية يمكن أن تكون جيدة للأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه. يقول الدكتور كومار: "الطهي يتطلب تركيزاً شديداً على المهمة الحالية، لكنه لا يحتاج بالضرورة إلى التخطيط المستمر والطويل الأمد. العمل في صناعة الأغذية قد يشمل أيضاً ساعات عمل غير عادية، مع وتيرة غير منتظمة، وهو ما يجده العديد من الأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه محفزاً."
التدريس هو مناسب للأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه. "المعلمون، العاملون في رعاية الأطفال، مساعدو التدريس، معلمو التربية الخاصة، العاملون الاجتماعيون، وحتى الأدوار في التعليم العالي مثل الأستاذ المساعد، جميعهم ينسجمون مع بعض أكثر العروض الشائعة لفرط الحركة ونقص الانتباه. يتطلبون ديناميكية، تفكيراً أصيلاً، تغيرات سريعة في الوتيرة وروية،" يقول الدكتور كومار.
الكتابة — العمل مع الكلمات — هو خيار جيد آخر للأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه. "كصحفي، كاتب نسخ، أو محرر، ستحتاج إلى تغطية مجموعة واسعة من المواضيع يوميًا، وقد تكون هناك حاجة لتغيير المواقع بسرعة — مثالي لشخص يتمتع بالكثير من الطاقة والإبداع. المشكلة الوحيدة هي الموعد النهائي الوثيق، والذي قد يزيد من الضغوطات،" يقول الدكتور كومار، مضيفاً أن الأشخاص المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه يمكنهم النظر في مهن كفنانين، مصممي رقص، مؤدين وموسيقيين.
لماذا فرط الحركة ونقص الانتباه ليس عائقاً أمام النجاح
الاندفاعية، النشاط الزائد والمماطلة كافية لتكون عوائق أمام مهنة ناجحة وحياة مثمرة. لكن هؤلاء الأطفال في الإمارات العربية المتحدة أظهروا أنه من الممكن تجاوز عقبات فرط الحركة ونقص الانتباه بدعم الوالدين، الدواء والعلاج السلوكي.
بالتأكيد فرط الحركة ونقص الانتباه ليس عائقاً أمام النجاح. فقط ألقِ نظرة على ملك الرسوم المتحركة في الولايات المتحدة والت ديزني، الطاهي الشهير البريطاني هستون بلومنتال، مؤسس شركة أبل المشارك ستيف جوبز، الملاكم الأمريكي محمد علي، الرسام الهولندي فنسنت فان غوخ... القائمة طويلة. جميعهم عباقرة. لم يستطع فرط الحركة ونقص الانتباه أن يوقفهم.
