في الجزء الثاني من حلقة "أخبرني لماذا" مع كاي سيموندز، المدرب النفسي والمعني بالصحة العقلية، ناقشت مقدمة البودكاست ماريا بوتروس الفرق بين الإجهاد والإحتراق النفسي، وكيفية التعامل مع كليهما.
- يمر الأشخاص بـ12 مرحلة قبل أن يصلوا إلى الإحتراق النفسي الفعلي، كما يقول كاي
- هيربرت ج. فرويدنبرغر كان أول شخص يستخدم مصطلح "الإحتراق النفسي" في عام 1974
- كاي: الإحتراق النفسي يحدث عندما تكون عالقاً باستمرار في حالة من الإجهاد
- الإجهاد في الواقع يمكن أن يكون مفيداً لك بالقدر المناسب، كما يقول كاي
