استعدي لإمبراطورة جديدة لعلاجات العناية بالشعر المنزلية! فقط افتحي حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي لتجدي الفيديوهات تتوالى عن الشعر الكثيف الفخم، وخطوط الشعر الخفيفة التي أُستعيدت والبقع الصلعاء التي اختفت، وكل ذلك بفضل مكون ‘المعجزة‘ - العشبة العطرية، الروزماري، المطبقة على شكل زيت أو ماء منقوع أو شاي.
على تيك توك، نحن نتحدث عن ما يقارب 528 مليون مشاهدة لـ #rosemary، اعتبارًا من الأسبوع الأول من أكتوبر 2022، ومجموع مشاهدات يبلغ 183.6 مليون مشاهدة لـ #rosemarywater و #rosemaryoil. لقد تركت بلا شك كل علاج آخر (آسف، ماء الأرز) في الغبار.
لكن إلى أي مدى يستحق الروزماري كل هذه الضجة؟ هل يجب أن تضيفيه إلى روتينك؟ نتحدث إلى مختص تريكولوجي ومستشار إعادة نمو الشعر في دبي لمعرفة ذلك.
عشبة تقليدية قوية
لا يمكن إنكار أن الروزماري يحمل ضربة قوية - مع مزيج من الخصائص المضادة للأكسدة، والمضادة للميكروبات، وحتى المضادة للالتهابات التي جعلته المفضل في الطب الشعبي القديم في مصر، والهند، والصين وبلاد ما بين النهرين.
تترجم إلى ‘ندي البحر ’ باللاتينية، واستخدامها يعود لآلاف السنين، وفقا لدراسة عام 2015 حول الروزماري من قبل باحثين من البرتغال والبرازيل نشرت في مجلة تريندز في علوم الأغذية والتكنولوجيا. وكان العشب المشابه للبخور مرتبطًا أيضًا بالحب والزواج، معلقًا فوق مهد الطفل وفي باقات العرائس في أنحاء مختلفة من أوروبا.
"لقد استخدم هذا العشب للكثير من خصائص الشفاء - الناس تستخدمه، وكل شخص لديه في منزله. أنا لديه وأستمتع بشربه كفنجان من الشاي،" تقول الدكتورة زهراء دارويش، أخصائية تريكولوجي في عيادة فيفاندي للتريكولوجيا في دبي. وتضيف أنه يحتوي على فيتامين C، و A، و B6، والفولات ويعمل كمضاد للأكسدة. لديه مكونات معينة (حمض كارنوسيك وكارنوسول) ذات خصائص مضادة للسرطان، وكذلك موسعات الأوعية الدموية التي تزيد من تدفق الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
هل زيت إكليل الجبل أو الماء يفيد فعلاً فروة الرأس والشعر؟
استشاريو علاج الشعر في الإمارات العربية المتحدة تلقوا العديد من الأسئلة من مرضاهم حول إكليل الجبل. يقول الدكتور وسام عدادة، استشاري في ترميم الشعر والطب التجميلي ومؤسس عيادة بروتو في دبي، "أساساً، في مجالي، رأيت الكثير من العلاجات المنزلية - بعضها فعال للناس، لكن لا يوجد علم وراءه. زيت إكليل الجبل هو أحد هذه العلاجات. هناك بعض الدراسات التي تدعمه - لكن ليس هناك الكثير من الدراسات الواضحة أو القاطعة التي تظهر فعاليته. إنها أكثر من تقليد، حيث كان الناس يتحدثون عنه،"
أساساً، في مجالي، رأيت الكثير من العلاجات المنزلية - بعضها فعال للناس، لكن لا يوجد علم وراءه. زيت إكليل الجبل هو أحد هذه العلاجات. هناك بعض الدراسات التي تدعمه - لكن ليس هناك الكثير من الدراسات الواضحة أو القاطعة التي تظهر فعاليته.
لقد قاموا بمتابعات سريرية مضبوطة لهؤلاء المرضى. يقول الدكتور عدادة، "في ممارستي الطبية، بعض مرضاي يستخدمون زيت إكليل الجبل، ونرى أنه فعال تحت التريكوسكوبي والديرموسكوبي... أن هناك بالتأكيد زيادة في نمو الشعر وصحة فروة الرأس عند استخدامه بكمية مخففة." ومع ذلك، يضيف أنهم لم يأخذوا بعين الاعتبار عوامل مثل التغيرات الهرمونية وتغيرات المواسم وسيكولوجيا المريض وتأثير العلاج الوهمي، لذا لم يكن هناك دليل علمي مباشر يثبت ذلك.
هذه بعض الفوائد التي قد تنتج عن استخدام زيت أو ماء إكليل الجبل:
• تقليل تساقط الشعر لبعض الأسباب: أكثر الدراسات استشهادًا بفوائد زيت إكليل الجبل - دراسة نشرت عام 2015 في مجلة SkinMed، وهي مجلة أمريكية محكّمة وجدت أن تطبيق زيت إكليل الجبل كان فعالاً بنفس قدر معالجة الوصفات الطبية، المينوكسيديل لنوع من تساقط الشعر - الصلع الوراثي بتقليل تأثيرات الهرمونات الأندروجينية على الشعر.
• تحسين بيئة فروة الرأس مع تقليل الحكة والالتهاب: الخصائص المضادة للميكروبات وتمدد الأوعية الدموية بواسطة زيت إكليل الجبل يعني أن فروة الرأس قد تكون أكثر صحة، مع زيادة تدفق الدم. "الأشخاص الذين يعانون من القشرة سوف يجدون دعمًا حقيقيًا. العديد من شامبوهات مكافحة القشرة تحتوي على مستخلص إكليل الجبل كأحد المكونات"، يقول الدكتور درويش.
• قد يساعد أيضًا في التخفيف من التوتر: إكليل الجبل له فوائد علاجية بالروائح المثبتة، ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف التوتر عند تدليكه على الرأس. يقول الدكتور درويش: "إنه يساعد فعلاً في تحفيز الحالة المزاجية السعيدة، وتخفيف التوتر، إذا كان لديهم صداع أو صداع نصفي."
"ولكنه ليس دواءً، يمكن أن يكون مساندًا للعلاج الذي تتبعه"، يضيف الدكتور أدادا. وفقًا للدكتور درويش، يعمل بشكل جيد مع الأشخاص الذين لديهم فروة رأس طبيعية ويرغبون في المساعدة ودعم نمو شعرهم. "إذا شعرت أنك استخدمته لبضعة أسابيع ولم تتحسن حالتك، فعليك أن تذهب إلى أخصائي تقصف الشعر وتكتشف السبب الجذري لتساقط شعرك." بالنسبة لتساقط الشعر الشديد أيضًا، استشر طبيبًا للتشخيص والعلاج.
الأشخاص الذين يعانون من القشرة سوف يجدون دعمًا حقيقيًا. العديد من شامبوهات مكافحة القشرة تحتوي على مستخلص إكليل الجبل كأحد المكونات.
هل الأطباء يوصون به كعلاج منزلي؟
"أود بالتأكيد أن أقول نعم. له تأثير جيد على فروة الرأس والشعر كذلك"، يقول الدكتور درويش.
يضيف الدكتور أدادا: "أوصي به بالتأكيد بكمية مخففة في الزيت أو الماء، جنبًا إلى جنب مع زيت شجرة الشاي وزيت الخروع."
زيت أم ماء؟: كيف يمكنك إضافة إكليل الجبل إلى روتينك
وفقًا للدكتور درويش، ماء إكليل الجبل أفضل لفروة الرأس الدهنية، ولفروة الرأس الجافة يمكن استخدام الزيت، ويجب تطبيقه مرة إلى مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. اتركه لمدة 20 دقيقة إلى ساعتين - اقرأ المزيد هنا لدليل كامل لتزييت فروة الرأس.
يضيف الدكتور أدادا أن الدراسات التي أجريت حتى الآن تمت بواسطة تخفيف زيوت إكليل الجبل مع الزيوت الحاملة، وليس ماء إكليل الجبل. بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا استخدام المنتجات التي تحتوي بالفعل على ماء إكليل الجبل فيها.
زيت إكليل الجبل لفروة الرأس الجافة...
كن حذرًا! يجب تخفيف زيت إكليل الجبل الأساسي بزيت حامل مثل زيت جوز الهند، أو الجوجوبا، أو الخروع قبل التطبيق، وإلا فقد يهيج فروة الرأس وقد يزيد من تساقط الشعر.
يمكنك أيضًا خلط بضع قطرات مع الشامبو الخاص بك قبل تطبيقه كذلك. يوصي الدكتور درويش بالشامبو مرتين لإزالة جميع آثار الزيت عن فروة الرأس.
ماء إكليل الجبل لفروة الرأس الدهنية...
تكون شاي إكليل الجبل أو الماء أكثر فعالية (من حيث احتوائها على أعلى محتوى من البوليفينول والفلافونويد والمواد المضادة للأكسدة) بعد الغليان لمدة 15 دقيقة، وفقاً لدراسة نُشرت في عام 2021 من قبل باحثين في المملكة العربية السعودية ونُشرت في المجلة العالمية العلمية المحكمة "Molecules".
لذا اغلها لمدة 15 دقيقة، دعها تبرد، ثم احفظها في زجاجة رذاذ في الثلاجة.
وأخيرًا، إذا بدا كل هذا مثل جهد كبير، يوصي الدكتور درويش أيضًا بشرب شاي إكليل الجبل. "أفضل أن يشرب الناس شاي إكليل الجبل، والسبب هو أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الجيدة للجسم عند شربه"، كما يقول.
هل هو آمن للجميع؟
إليكم تفصيلاً لمَن يجب أن يتجنب استخدام إكليل الجبل، وفقًا للدكتور عدادا والدكتور درويش:
1. إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة: لم تقم الأبحاث حتى الآن بدراسة الآثار التي قد يحدثها إكليل الجبل للنساء الحوامل أو المرضعات، لذا الأفضل تجنبه. كما أنه قد يثير رد فعل تحسسي، حسب ما يضيف الدكتور درويش.
2. إذا كانت لديك فروة رأس حساسة: "أي شيء تتركه لفترة طويلة على فروة رأسك، قد يتسبب أحيانًا في التهيج"، يقول الدكتور درويش.
3. الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الأسبرين يجب أن يتجنبوا شربه: "يحتوي على الساليسيلات - وهي مكون في الأسبرين، لذلك قد يثير حساسيتهم، وأنا أقول يجب تجنبه"، يقول الدكتور درويش.
4. إذا كنت تعاني من الإكزيما أو الصدفية على فروة الرأس: "يمكن استخدامه مع القشرة، ولكن يجب تجنبه مع الإكزيما أو الصدفية لأننا يجب أن نكون حذرين لعدم تهيجها"، يقول الدكتور عدادا.
"هو جيد، إذا أراد شخص ما استخدامه مرة واحدة في الأسبوع لدعم نمو الشعر. لن يساعدك حقًا بنسبة 100٪، ربما يساعدك بنسبة 10٪"، يقول الدكتور درويش.
